湊浜TCの主な活動
湊浜TCでは、初心者の方も、経験者の方も、それぞれのレベルに合った形で活動できるように、初級者向けスクールと経験者向けサークルの2つのスタイルで運営を行っています。
■ スクール（未経験～初級者向け・有料）
トライアスロンを始めたばかりの方には、まずはコーチが丁寧に指導する「スクール」にご参加いただきます。
スクールでは、トライアスロンの基礎をしっかり学ぶともに、普段の練習方法、大会への準備まで、幅広くサポートします。
■ サークル（中級以上の経験者向け・無料）
スクールで基礎を身につけたら、次は経験者同士で励まし合いながら実践的な練習ができる「サークル」で、金銭的負担を気にせずトライアスロンを末永く楽しみましょう。
周りには経験者が豊富なので、困ったことがあっても周りのみんなが相談に乗ってくれます。仲間と一緒に練習しながら、自分のペースでステップアップを目指しましょう。
初級者のうちはコーチのいる有料のスクールで知識や経験を身に付け、その後はコーチはいませんが金銭的負担のないサークルへ移行し、無理なく、自然にレベルアップしていけるのが湊浜TCのスタイルです。
気軽に長くトライアスロンを楽しむことを中心に考えていますが、初心者の方もスクールでしっかり基礎を身につけることができるので、安心してご参加ください！
初級者向けスクールについて
初級者向けスクールでは、コーチの指導の下、スイム、バイク、ランの知識と経験を身に付けていただきます。
湊浜TCのスクールの特徴は、以下の2点です。
■ 月２回の初級者に特化したコーチの指導
一般的なトライアスロンスクールは、バイクショップ等が営利目的で運営することが多いです。そのため、初級者も経験者も一律に、スクールメンバーとして同一メニューの練習が行われるのが一般的です。
湊浜TCでは、初級者に特化したスクールなので、初心者のレベルに応じたカリキュラムで練習ができます。また、コーチは初級者の指導に専念することができるので、一人一人のレベルに応じた指導が受けられます。
■ 月1回の経験者向けサークルとの合同練習
初級者に特化したスクールだと、周りのメンバーも初級者なので、コーチ以外に相談する相手がいなかったり、仲間の数も少数に限られてしまいます。
湊浜TCでは、月1回のランの練習会は、周回コースをスクールとサークルメンバーが一緒に行うので、初級者の方でも自分の体力に合った周回をこなしながら、経験者の仲間とのコミュニケーションを図ることかできます。
経験者向けサークルについて
経験者向けのサークルは、ほぼ毎週末、練習会を開催しています。
スクールと異なり料金は発生しないので、参加したい時だけ参加することが可能です。
ひとりでは続けるのがつらい時やモチベーションが上がらない時でも、仲間と一緒に楽しく取り組めるよう、工夫したメニューを中心に行っています。
主な練習メニュー
- 夏場もトライアスロン3種目の通し練習（スイム・バイク・ラン）
- 海でのオープンウォータースイム練習（約2〜3km）
- バイクロングライド（70km程度)
- フルマラソン等の試走会
- トレイルランニング
練習会は自由参加です。参加の頻度も人それぞれで、
- ほぼ毎回参加される方
- 年に1〜2回だけ参加される方
- スイムやランだけを選んで参加される方
など、さまざまです。その日のメニューや、自分のペース、ご都合に合わせて、無理なくご参加いただけます。
練習内容について
- 1回の練習は3〜4時間程度です。
- トライアスロンやフルマラソンを完走できる方を想定した練習メニューになっています。
- 途中参加・途中抜けも可能ですので、体調やスケジュールに応じてご参加ください。
なお、経験者向けサークルは自主的な練習会を中心に活動しており、常時見守りや指導を行うコーチ等はおりません。そのため、原則として既存メンバーと同程度のレベルで練習が可能な経験者の方に限定してご参加をお願いしております。
トライアスロンをこれから本格的に始めたいという初心者の方につきましては、まずはコーチのいるスクールで基礎をしっかりと身につけていただき、一定のレベルに達した段階でサークルに参加していただいております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
